Starta-eget-bidrag från Arbetsförmedlingen – guide

Introduktion

Starta-eget-bidrag, formellt kallat aktivitetsstöd vid start av näringsverksamhet, är ett av de mest populära stöden för den som vill gå från arbetslöshet till eget företagande. Genom programmet kan du få ekonomiskt stöd under uppstartsfasen medan du bygger upp din verksamhet. I den här guiden går vi igenom allt du behöver veta för att söka och få starta-eget-bidrag under 2026.

Vad är starta-eget-bidrag?

Starta-eget-bidraget är ett arbetsmarknadspolitiskt program som administreras av Arbetsförmedlingen. Syftet är att ge arbetssökande som har en livskraftig affärsidé möjlighet att starta eget företag med ekonomisk trygghet under uppstartsfasen.

Hur fungerar det i praktiken?

Under programperioden får du aktivitetsstöd eller utvecklingsersättning istället för a-kassa eller annat stöd. Det innebär att du kan fokusera på att bygga upp ditt företag utan att behöva oroa dig för din grundläggande försörjning.

Stödet innebär konkret att:

• Du får behålla din ersättning (motsvarande a-kassa) medan du startar ditt företag
• Du deltar i ett program via Arbetsförmedlingen som normalt pågår i 6 månader
• Du får ofta tillgång till rådgivning och utbildning kopplat till företagsstarten
• Du kan driva din verksamhet under programperioden och behålla intäkterna

Hur mycket pengar får man?

Beloppet du får beror på din tidigare ersättning och situation. Under 2026 gäller följande nivåer:

Aktivitetsstöd: Om du har rätt till a-kassa får du aktivitetsstöd som motsvarar din a-kasseersättning. Det maximala beloppet är 1 200 kronor per dag (före skatt), vilket motsvarar cirka 26 400 kronor per månad vid heltid. Minimibeloppet är 510 kronor per dag.

Utvecklingsersättning: Om du är under 25 år och inte har rätt till a-kassa kan du istället få utvecklingsersättning på 250 kronor per dag, motsvarande cirka 5 500 kronor per månad.

Under en sexmånadersperiod kan det totala stödet alltså uppgå till mellan 33 000 och 158 400 kronor, beroende på din ersättningsnivå.

Vem kan söka starta-eget-bidrag?

Starta-eget-bidraget är inte tillgängligt för alla. Det finns specifika krav som du måste uppfylla.

Grundläggande krav

För att kunna söka starta-eget-bidrag under 2026 måste du:

1. Vara inskriven på Arbetsförmedlingen som arbetssökande
2. Vara minst 25 år (i vissa fall kan yngre personer godkännas, men det är ovanligt)
3. Ha en livskraftig affärsidé som bedöms kunna ge dig din försörjning
4. Ha genomgått en bedömning där Arbetsförmedlingen utvärderar din affärsidé och dina förutsättningar
5. Inte redan ha startat företaget – verksamheten ska inte vara igång när du söker

Vem bedöms vara lämplig?

Arbetsförmedlingen gör en individuell bedömning av varje sökande. Faktorer som väger positivt:

• Relevant erfarenhet: Om du har branschkunskap eller erfarenhet av företagande
• Genomarbetad affärsidé: En realistisk plan med marknadspotential
• Svårighet att hitta anställning: Om det bedöms som svårt att matcha dig mot lediga tjänster
• Kompletterande utbildning: Om du genomgått kurser inom företagande

Vem får vanligtvis avslag?

Det är viktigt att veta att inte alla beviljas starta-eget-bidrag. Vanliga skäl till avslag:

• Affärsidén bedöms inte som tillräckligt bärkraftig
• Det finns gott om lediga jobb inom ditt kompetensområde
• Du har redan startat verksamheten
• Du har kort tid som arbetssökande och bedöms kunna hitta anställning snabbt
• Affärsidén konkurrerar i en mättad marknad utan tydlig differentiering

Ansökningsprocessen – steg för steg

Steg 1: Skriv in dig på Arbetsförmedlingen

Om du inte redan är inskriven, registrera dig på arbetsformedlingen.se. Se till att din profil är komplett och att du aktivt söker jobb parallellt.

Steg 2: Presentera din affärsidé

Berätta för din handläggare på Arbetsförmedlingen att du är intresserad av att starta eget. Du behöver presentera din affärsidé i stora drag. Handläggaren gör en första bedömning av om programmet kan vara aktuellt för dig.

Steg 3: Utveckla din affärsplan

Om din handläggare bedömer att det kan vara aktuellt får du normalt stöd att utveckla en mer detaljerad affärsplan. Denna ska innehålla:

• Affärsidé och erbjudande: Vad ska du sälja och till vem?
• Marknadsanalys: Vilken marknad riktar du dig mot? Finns det tillräcklig efterfrågan?
• Konkurrensanalys: Vilka konkurrenter finns och hur differentierar du dig?
• Ekonomisk plan: Budget, prissättning, beräknade intäkter och kostnader
• Marknadsföringsplan: Hur ska du nå dina kunder?

Tips: Använd Almis affärsplanemallar som finns gratis på almi.se. De är väl anpassade för den här typen av ansökan.

Steg 4: Extern bedömning av affärsidén

Arbetsförmedlingen skickar ofta din affärsidé till en extern bedömare, vanligtvis en organisation som Nyföretagarcentrum, Almi eller IFS (Internationella Företagarföreningen). Den externa bedömaren utvärderar:

• Affärsidéns bärkraft och marknadspotential
• Dina personliga förutsättningar att driva företag
• Realismen i din ekonomiska plan
• Riskerna med verksamheten

Bedömningen resulterar i ett utlåtande som Arbetsförmedlingen använder som underlag för sitt beslut.

Steg 5: Beslut från Arbetsförmedlingen

Baserat på den externa bedömningen och din handläggares analys fattar Arbetsförmedlingen beslut om du beviljas starta-eget-bidrag. Handläggningstiden varierar men räkna med 4–8 veckor från det att du först presenterade din idé.

Steg 6: Starta din verksamhet

När du fått beslutet kan du registrera och starta ditt företag. Du väljer själv företagsform – enskild firma eller aktiebolag – och sätter igång med verksamheten. Under programperioden ska du:

• Aktivt arbeta med att bygga upp verksamheten
• Ha kontakt med Arbetsförmedlingen enligt överenskommelse
• Rapportera aktivitet varje månad via aktivitetsrapporten
• Delta i eventuella uppföljningssamtal

Hur länge varar stödet?

Grundperiod

Programmet pågår normalt i 6 månader (26 veckor). Under denna period får du ditt aktivitetsstöd och förväntas fokusera på att etablera din verksamhet.

Förlängning

I vissa fall kan perioden förlängas med ytterligare 6 månader, alltså upp till totalt 12 månader. Förlängning beviljas om:

• Din verksamhet utvecklas positivt men behöver mer tid för att bli lönsam
• Du kan visa att du arbetar aktivt med företaget
• Det finns särskilda omständigheter som motiverar förlängning

Det är dock viktigt att veta att förlängning inte är garanterad. Planera din ekonomi som om du bara har 6 månader.

Vad händer efter programperioden?

När stödet tar slut förväntas ditt företag bära sig självt. Om verksamheten inte fungerar kan du i de flesta fall återgå till att söka jobb via Arbetsförmedlingen och få a-kassa igen (förutsatt att du uppfyller villkoren).

Praktiska tips för att lyckas

Förbered dig grundligt innan ansökan

Ju mer förberedd du är desto bättre chanser har du att bli beviljad. Investera tid i:

• Marknadsundersökning: Prata med potentiella kunder. Finns det verklig efterfrågan?
• Konkurrensanalys: Studera dina konkurrenter noga. Vad gör du bättre?
• Ekonomisk plan: Var realistisk med intäktsprognoser. Överdrivna siffror genomskådas.
• Nätverkande: Bygg kontakter inom din bransch redan innan start.

Maximera stödperioden

Under dina 6 månader med stöd, fokusera på att:

1. Skaffa dina första kunder snabbt. Intäkter från dag ett visar att din idé fungerar och ger dig ekonomisk buffert.
2. Håll kostnaderna låga. Starta hemma eller i delad kontorslokal. Investera inte i dyra lokaler eller utrustning förrän du har bevisad efterfrågan.
3. Bygg en digital närvaro. Skapa webbplats, Google-profil och sociala medierkonton. I 2026 är digital synlighet avgörande för de flesta företag.
4. Utnyttja gratis rådgivning. Almi, Nyföretagarcentrum och Drivhuset erbjuder kostnadsfri rådgivning som kan vara ovärderlig.
5. Nätverka aktivt. Gå på företagarträffar, branschevent och koppla upp dig med andra företagare i din ort.

Komplettera med annan finansiering

Starta-eget-bidraget täcker din personliga försörjning men inte företagets kostnader. Du behöver sannolikt kompletterande finansiering:

• Eget kapital: Spara ihop en buffert innan du startar
• Företagslån: Almi eller andra långivare kan ge startkapital, se vår guide om företagslån
• Bidrag och stöd: Kolla upp regionala stöd och andra bidrag för företagare
• Crowdfunding: Kan vara ett alternativ för konsumentnära produkter, läs mer om crowdfunding i Sverige

Vanliga fallgropar

Att underskatta tiden

Många nyföretagare underskattar hur lång tid det tar att få igång en lönsam verksamhet. Sex månader går snabbt, och de flesta företag når inte lönsamhet så snabbt. Ha en plan B och en ekonomisk buffert.

Att inte marknadsföra tillräckligt

"Om jag bygger det kommer de" fungerar sällan i verkligheten. Lägg minst 30 procent av din tid på marknadsföring och försäljning från dag ett.

Att välja fel företagsform

Fundera noga över om enskild firma eller aktiebolag passar bäst för din verksamhet. Valet påverkar skatt, ansvar och möjligheter att ta in kapital.

Att glömma bort bokföringen

Även under stödperioden måste du sköta din bokföring korrekt. Starta med ett bra bokföringsprogram från början och lägg in rutiner direkt.

Att isolera sig

Företagande kan vara ensamt, särskilt i början. Sök aktivt kontakt med andra företagare, gå med i branschorganisationer och överväg att ansluta dig till ett nätverk eller en coworkingplats.

Vanliga frågor om starta-eget-bidrag

Kan jag ha anställning parallellt med starta-eget-bidrag?

Nej, under programperioden ska du ägna dig åt din verksamhet på heltid. Du kan inte ha en anställning vid sidan om. Däremot kan du ha kunder och intäkter i ditt nya företag.

Påverkas min a-kassa om företaget misslyckas?

Om du lägger ner verksamheten efter programperioden kan du normalt återgå till att söka arbete och få a-kassa. Dina a-kassedagar "fryses" under programtiden. Kontakta din a-kassa för att bekräfta vad som gäller i ditt specifika fall.

Kan jag starta aktiebolag med starta-eget-bidrag?

Ja, du kan välja vilken företagsform du vill. Både enskild firma, aktiebolag och handelsbolag är tillåtna. Tänk dock på att aktiebolag kräver 25 000 kronor i aktiekapital, vilket du behöver fixa utöver stödet.

Kan min partner eller familjemedlem också söka?

Varje person bedöms individuellt. Om ni båda är inskrivna på Arbetsförmedlingen och vill starta varsitt företag kan ni i teorin båda söka. Att starta ett gemensamt företag med starta-eget-bidrag kan dock vara svårare att få beviljat.

Vad händer om jag inte rapporterar aktivitet?

Om du inte skickar in din aktivitetsrapport i tid kan ditt stöd dras in eller minskas. Var noga med att rapportera varje månad och hålla kontakt med din handläggare.

Alternativ till starta-eget-bidrag

Om du inte uppfyller kraven eller inte beviljas starta-eget-bidrag finns andra vägar:

• Starta vid sidan av anställningen: Många startar sitt företag som bisyssla innan de tar steget fullt ut
• Almis nyföretagarlån: Lån specifikt anpassade för nya företag
• Regionala stöd: Många regioner har egna program för nyföretagare
• Nyföretagarcentrum: Kostnadsfri rådgivning och mentorskap, finns i de flesta kommuner
• Sparande: Bygg en ekonomisk buffert och starta när du har tillräckligt med pengar

Ta nästa steg

Starta-eget-bidrag kan vara det du behöver för att våga ta steget till eget företagande. Nyckeln är att vara väl förberedd, ha en realistisk affärsidé och utnyttja stödperioden maximalt. Börja redan idag med att utveckla din affärsidé och kontakta Arbetsförmedlingen.

Vill du ha hjälp med att utvärdera din affärsidé och förbereda din ansökan? Hitta en rådgivare som kan ge dig professionellt stöd och öka dina chanser att lyckas.

---

Källor och referenser

• Almi – Lån och finansiering
• Tillväxtverket – Stöd för företag
• Vinnova – Finansiering